Par Sarah Baribeau, Kinésiologue

Sarah est fondatrice et propriétaire de Bougeotte et Placotine, entreprise de mise en forme qui offre des cours de groupe pré et postnatal.
Sarah est kinésiologue avec une maîtrise en périnatalité. Reconnue comme une experte dans son domaine, elle est aussi formatrice auprès de différents professionnels afin de les mettre à jour sur les recommandations sur l’entraînement durant la grossesse ainsi que la prise en charge de la maman dès son accouchement.

Elle vous parlera aujourd’hui de ces recommandations et comment adapter ses entraînements durant la grossesse et la période postnatal.

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